Między słowami

Konsultacje psychologiczne online

Witam serdecznie. Cieszę się, że tu jesteś.
Tworzę bezpieczną przestrzeń rozmowy i wsparcia.
Zapraszam Cię na spotkanie.
Natalia

Dlaczego online?

Konsultacje prowadzę w formie zdalnej – przez komunikator wideo. To daje większą elastyczność, swobodę, a także możliwość kontaktu z dowolnego miejsca. Nie musisz wychodzić z domu, by porozmawiać z kimś, kto Cię wysłucha.

Spotykamy się tam, gdzie Ci wygodnie – w Twoim rytmie, w Twojej przestrzeni. W razie potrzeby możemy umówić się także na niestandardowe godziny – tak, by dopasować spotkanie do Twojego dnia.

Moje podejście

Pracuję w podejściu integracyjnym – oznacza to, że dobieram sposób pracy do Ciebie i Twoich potrzeb, a nie odwrotnie. Łączę uważną rozmowę i empatyczne podejście z konkretnym wsparciem, które pomaga lepiej radzić sobie z emocjami i wyzwaniami dnia codziennego.

W swojej pracy korzystam z elementów różnych podejść psychologicznych:

Podejście relacyjne

Bezpieczna relacja oparta na zaufaniu, akceptacji i uważnym kontakcie. To przestrzeń, w której możesz poczuć się wysłuchany i zrozumiany.

Podejście humanistyczne

W centrum jest człowiek, jego autentyczność i potencjał rozwojowy. Wspieram w odkrywaniu wewnętrznych zasobów i własnej siły.

Poznawczo-behawioralne (CBT)

Praca z myślami, emocjami i codziennymi schematami. Pomagam zauważyć to, co nie służy, i wprowadzać realne zmiany.

Psychologia pozytywna i dialog

Wzmacniamy to, co już działa, budując odporność i poczucie wpływu. Pytania pomagają odnaleźć własną drogę i decyzje.

FAQ

Najczęściej zadawane pytania.

Czy konsultacje psychologiczne online są skuteczne?

Tak. Dla wielu osób forma online jest równie skuteczna jak spotkania stacjonarne. Ważna jest regularność, poczucie bezpieczeństwa i dobra relacja. Wspólnie dobieramy sposób pracy do Twoich potrzeb.

Czy pomagacie osobom z Kłodzka i okolic?

Tak. Pracujemy online, dlatego wspieramy osoby z Kłodzka oraz okolicznych miejscowości (m.in. Kudowa-Zdrój, Duszniki-Zdrój, Polanica-Zdrój i cały powiat kłodzki).

Jak wygląda pierwsza konsultacja?

Pierwsze spotkanie to spokojna rozmowa o Twojej sytuacji. Ustalamy, z czym przychodzisz, czego potrzebujesz i jaki może być plan dalszej pracy.

Ile trwa spotkanie i jak często się odbywa?

Najczęściej 45 minut. Częstotliwość dopasowujemy do Ciebie.

Czy rozmowa jest poufna?

Tak. Obowiązuje pełna poufność. Wyjątki dotyczą wyłącznie sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia. Wtedy działamy zgodnie z przepisami i zasadami etyki.

W jakich sprawach mogę się zgłosić?

Gdy czujesz przeciążenie, stres, lęk, spadek nastroju, kryzys, trudności w relacjach, wypalenie, brak sensu lub po prostu potrzebujesz bezpiecznej rozmowy i wsparcia.

Jak umówić termin i jak się łączymy?

Umawiasz termin przez formularz / telefon / wiadomość (jak masz na stronie). Łączymy się online (np. Google Meet/Teams — wpisz, czego używasz). Dostajesz link i instrukcję.

Skontaktuj się

Zapraszam do wypełnienia formularza.